本質を感じてみる

前回の分と併せてお読みください。

実験のところでも触れましたが、今度は身体を意識してみましょう。
目を閉じても閉じなくてもどちらでも構いません。


家の天井くらいから自分の身体を眺めてみてください。
頭を意識してください。
肩を意識してください。
腕を意識してください。
手を意識してください。
胸を意識してください。
お腹を意識してください。
脚を意識してください。
足先を意識してください。


順番は関係ありませんが、上から順に身体全体を意識していきます。姿勢はどんな姿勢でも構いません。

ここでは「身体に意識を向けること」で*本質を感じてみるのです。これは「今に在る」ことでもあります。
子供の何でも興味を持った頃のように意識してみると良いでしょう。

※文中に出てくる「*」は、言葉解説のページをご覧ください。

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タグ：意識 実験