充足を見る

日々において自分のことを不幸だと思う人は、それは*観念であることを確認してください。それだけでも一旦その不幸な自分から離れている状態になります。不幸のどん底にいると、それが*観念であることを認めたくないからです。

不幸だと思う理由は不幸な材料を見つけてきているからですね。わざわざ不幸な材料を検索してきて、自分は不幸だと不幸自慢をしているのです。実はたったそれだけで不幸だと思い込んでいるだけなのです。
ご飯を食べたり、お風呂入れたり、スマホ触れたり、ネット出来たり、住むところがあったりという幸福な材料は不幸以上にあるのです。それが充足に目を向けるということです。
精神論を言っているのではなく、充足を見ることによって、現実（現象）に変化が出てくるのです。最初は変わっていないように映るかもしれませんが、続けてみてください。不幸な自分という現実（現象）は惰性でしばらく続くかもしれませんが、意識して充足を見るようにしてみましょう。

これと同じように、身体に問題がある方。身体全て100パーセントに問題があるわけではなく、一部に問題があると思います。問題のない健康な部分に意識を向けてください。

これが充足を見るということであって、*本質につながることになるのです。
日々、このように意識することが大切です。

「今に在る」ことでもそれが可能です。

※文中に出てくる「*」は、言葉解説のページをご覧ください。

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タグ：不足 充足 意識 無意識 本質 気付き 観念