気になって仕方がない

他者の目や言動が気になって仕方がない方。
このブログでも口が酸っぱくなるほど書いていますように、*観念がそうさせています。
他者から何かを言われて自分が拒否されることを恐れながらも、他者に注意を向けている状態です。まさに気になって仕方がないのですね。
*観念はこのようなことは無意識の内にさせてしまうため、意識的でいることを四六時中ではなく、ふとした時や自由の身である時にすることです。これは初歩的なことですが、馴染むまで続けることが望ましいです。やったりやらなかったりではなく、また、これらを「することを目的」にしないように留意してください。
次第に*観念の正体が何となく分かり、何となく恐怖や不安が薄れていることに気付くでしょう。

※文中に出てくる「*」は、言葉解説のページをご覧ください。

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タグ：観念