気付きのコツ [気付き]
以前もこちらで書きましたが、気付くこと自体がよく分からないという方に向けて再度書いてみます。
普段から思考したり、同じような思考が浮かんできたり、同じような場面に遭遇したりすることがあると思います。これらは*観念による無意識の反応ですが、これら思考を客観的に眺めてみてください。どうしてこうなっているのだろうと分析する必要はありません。
いつも同じような思考がもたげた時に、それを眺めるだけです。淡々と眺めてみてください。
いつもはそれと同化して腹を立てたり、不安に陥っていたと思われますが、それは観念による無意識の反応ですので取り合わなくても良いのです。
本当の自分は眺めている側なのですから。
この眺めている自分が気付きであり、気付いている状態で*本質そのものです。
そうしていると、*本質というものが分かってきます。
あ、これも観念か、これも観念か、と驚くことでしょう。
※文中に出てくる「*」は、言葉解説のページをご覧ください。
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